Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que  brinden nutrientes necesarios para mantener la salud, bienestar y energía necesarios.

La buena alimentación infantil reduce la aparición de algunas enfermedades como obesidad, anemia, caries y problemas de aprendizaje escolar, enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes y  cáncer. La desnutrición infantil es muy grave, dado que genera un entorpecimiento en el desarrollo físico e intelectual.